Konditionstraining

Zu Musik! Wir beginnen mit Aufwärmübungen. Im Hauptteil steht das intensive Herz-Kreislauf-Training: Mix aus Laufübungen, Sprints, Rope Skipping, Aerobic-Schritten kombiniert mit Koordination. Es folgen Kräftigungsübungen und am Ende erholen wir uns beim Dehnen.

 

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Regelmässige Trainings
Konditionstraining 
HSCL-T-KoTr-mA-ANuS-002
Mittwoch:17:15 - 18:15
Sporthallen Hochschulen Allmend, Hallen Süd und Nord in: 6005 - Luzern, Zihlmattweg 46
Termine und mehr Infos:Konditionstraining HSCL-T-KoTr-mA-ANuS-002
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