Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung basiert auf einem einfachen Prinzip: Spannt man seine Muskeln willentlich an und lässt dann wieder locker, stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein. Schritt für Schritt werden ganze Muskelgruppen durchgearbeitet, bis sich der ganze Körper entspannt hat.

 

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Ausfall aller HSCL-Angebote bis mindestens Ende der Osterpause (Montag, 20. April 2020)

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