Mindfulness-Based Stress Reduction

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) wurde von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt und wird mit grossem Erfolg für die Stressbewältigung im Alltag angeboten. Achtsamkeit ist die Bewusstheit, die entsteht, indem wir im gegenwärtigen Moment absichtlich und ohne zu urteilen aufmerksam sind. Erfahre die Wirksamkeit der Achtsamkeit in deinem Leben und fördere dein Wohlbefinden.

 

Der nächste Kurs wird im Herbstsemester 2020 stattfinden.

 

Infomail

Abonniere das Meditation und andere Entspannungstechniken-Infomail und bleibe auf dem Laufenden. Zur Anmeldung

Alle ausblenden
Alle anzeigen
Angebote sind frühestens im nächsten Semester wieder verfügbar.