Bouldern

Das Wort Bouldern stammt aus dem Englischen und bedeutet Klettern an einem grossen Felsblock (=boulder).  Beim Bouldern wird das Klettern aufs Wesentliche konzentriert. Ohne Seil und Sicherungsgeräte wird in Absprunghöhe geklettert. Beim Bouldern verbesserst du nicht nur deine Klettertechnik sondern auch die Bereiche Kondition (Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit) und deine koordinativen Fähigkeiten werden durch spezifische Kraftübungen trainiert.

 

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