Konditionstraining

Zu Musik! Wir beginnen mit Aufwärmübungen. Im Hauptteil steht das intensive Herz-Kreislauf-Training: Mix aus Laufübungen, Sprints, Rope Skipping, Aerobic-Schritten kombiniert mit Koordination. Es folgen Kräftigungsübungen und am Ende erholen wir uns beim Dehnen.

 

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Regelmässige Trainings
Konditionstraining 
HSCL-T-KoTr-mA-SHA-001
Montag:17:20 - 18:20
Sporthallen Hochschulen Allmend, Halle Süd in: 6004 - Luzern, Zihlmattweg 46
Termine und weitere Infos:Konditionstraining HSCL-T-KoTr-mA-SHA-001
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Konditionstraining 
HSCL-T-KoTr-mA-SHA-002
Mittwoch:17:15 - 18:15
Sporthallen Hochschulen Allmend, Hallen Süd und Nord in: 6004 - Luzern, Zihlmattweg 46
Termine und weitere Infos:Konditionstraining HSCL-T-KoTr-mA-SHA-002
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Konditionstraining Outdoor 
HSCL-T-KTrO-mA-SHA-001
Mittwoch:17:15 - 18:15
Sporthallen Hochschulen Allmend, beim Haupteingang in: 6004 - Luzern, Zihlmattweg 46
Laut den Verhaltensregeln sind die Garderoben, Duschen und sanitären Anlagen geschlossen. Wir bitten dich umgezogen zu erscheinen und zuhause zu duschen.

Das Training findet bei jedem Wetter statt.

Termine und weitere Infos:Konditionstraining Outdoor HSCL-T-KTrO-mA-SHA-001
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Konditionstraining Outdoor 
HSCL-T-KTrO-mA-SHA-002
Donnerstag:18:30 - 19:30
Inseli Park, Eingang Park (bei Buvette/Unigebäude) in: 6005 - Luzern, Werftsteg
Laut den Verhaltensregeln sind die Garderoben, Duschen und sanitären Anlagen geschlossen. Wir bitten dich umgezogen zu erscheinen und zuhause zu duschen.

Das Training findet bei jedem Wetter statt.

Termine und weitere Infos:Konditionstraining Outdoor HSCL-T-KTrO-mA-SHA-002
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