Langlauf Camp Pontresina
HSCL-C-LLCP-005
Camps
Angebots Nr. HSCL-C-LLCP-005
Angebot beendet
Alle geplanten Termine sind vorbei.
Ort
Jugendherberge, Langlauflager
Via Da la Staziun 46
7504 Pontresina

Campbeschreibung

Vier Tage im Langlaufmekka Pontresina dem Nebel des Unterlandes entfliehen unter der Wintersonne über gefrorene Seen langlaufen. Ob als gemütliche/r Geniesser/in oder als fokussierte Athlet/in – hier kommen alle auf ihre Rechnung. Tägliches Langlauftraining, Klassisch oder Skating, mit Technik- und Ausdauertraining. Mit einem vielseitigen Training und Feedbacks kannst du deine Technik verbessern. Übernachtung in der Jugendherberge in Pontresina, die gleich an der Langlaufloipe liegt. Am Abend wird als Entspannung ein regeneratives Yoga angeboten, oder du kannst das schöne Hallenbad mit Spa in Pontresina besuchen. Das Lager findet zusammen mit der Uni Basel und der Uni St. Gallen statt.

 

Zertifikatspflicht

Es besteht die Möglichkeit, dass in den jeweiligen Hotels/Gastrobetrieben Massnahmen zur Eindämmung des Corona-Virus herrschen.

 

Programm

Das genaue Programm kann noch ändern. Es wird je nach Bedingungen angepasst.

 

Montag

- Anreise (individuell) 6:35 Uhr ab Luzern. Treffpunkt im zweithintersten Wagen (keine Reservation).

- ca. 11.00 Uhr Ankunft in Pontresina. Die Jugendherberge befindet sich gleich neben dem Bahnhof. Deponieren des Gepäcks im Skiraum und evt. abholen des Mietmaterials im Langlaufzentrum. Zimmerbezug ist erst ab 16.00 Uhr möglich.

- 12.00 Uhr Offizieller Treffpunkt im Speisesaal der Jugendherberge zum Mittagessen

- 12.30 Uhr Kursbeginn beim Info-Meeting im Speisesaal

- 13.45 - 16.30 Uhr Langlauftraining, Einführung Skating

- 20.00 - 21.00 Uhr Wachstheorie

 

Dienstag

- Morgen: Langlaufkurs Skating oder freies Training

- Nachmittag: Freies Langlaufen oder Hallenbadbesuch

- Abend: Ambiente Nachtlauf (mit Stirnlampe)

 

Mittwoch

- Morgen: Langlaufkurs Skating oder freies Training

- Nachmittag: Skaten von Maloja nach Pontresina

- Abend: Nachtessen in der super Pizzeria „Statione“, wer möchte

 

Donnerstag

- Morgen: Anwenden Langlauf Skating oder freies Training Richtung Morteratsch

- 13.30 Uhr: Offizielles Kursende

- Nachmittag. freies Training, danach individuelle Rückreise

 

Ausrüstung

- Langlaufausrüstung (Kann vor Ort gemietet werden, bei Vorreservation gibt es einen Spezialpreis. Siehe unter "Mietmaterial")

- Kleiner Rucksack

- Trinkflasche

- Sonnencreme, Sonnenbrille, Lippenschutz

- Stirnlampe für Nachtlauf (wenn vorhanden)

- Zwei Paar Handschuhe (nicht zu dick, müssen in Handschlaufen passen)

- Zwei Mützen oder Stirnbänder

- bequeme Kleidung zum Langlaufen mit verschiedenen Schichten (Unterleibchen, kurzärmelige Shirts, langärmlige Shirts, Pullover, Windjacke, Langlaufhose oder Trainerhose oder dickere Laufhose)

- Hausschuhe

- Warme Kleidung für den Abend

- Badesachen für einen freiwilligen Besuch des Hallenbads von Pontresina

- Frottiertuch

- Loipenpass (kann vor Ort gekauft werden, Wochenkarte CHF 30.-)

- evtl. Yogamatte für regeneratives Training am Abend

 

Vollpension in Unterkunft

Frühstück von 07.30 Uhr bis 08.45 Uhr, Mittagessen um 12.30 Uhr, sowie Nachtessen ab 18.30 Uhr.

 

Mietmaterial

Das Langlaufmaterial können wir für dich zu einem Spezialpreis von ca. CHF 100.00 vorreservieren im Sportgeschäft bei der Jugenherberge. Dafür brauchen wir deine Angaben auf dem Anmeldeformular.

Bitte das Material gleich nach der Ankunft in Pontresina abholen, damit alle Kursteilnehmer/-innen zum Kursbeginn ausgerüstet sind.

 

Teilnahme-Voraussetzungen

Keine (für Einsteiger als auch Fortgeschrittene), Klassisch oder Skating

 

Im Preis inbegriffen

Inkl. Unterkunft, Vollpension, Leiter

Exkl. Reise, Mietmaterial, Langlaufpass, Zwischenverpflegung, Pizzaessen am Donnerstagabend, evtl. kurze Zugreisen im Engadin, evtl. Hallenbadeintritt

 

Kontakt und Lagerleitung

Das Angebot wird zusammen mit dem Unisport St. Gallen und Basel organisiert.

E-Mail: unisport@unisg.ch / Tel.: 071 224 22 50

E-Mail: rene.gruenberger@unibas.ch

 

Last-News

Spätestens drei Tage vor Beginn des Angebots erhalten angemeldete Personen eine E-Mail mit wichtigen Informationen zur optimalen Vorbereitung.

Besonderes
Alumni und Mitarbeitende der Universität St. Gallen müssen sich per Mail anmelden bei hscl@unilu.ch.
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Studierende CHF 265.00, Mitarbeitende CHF 295.00, Alumni CHF 305.00
Freie Plätze
1 von 14 Plätze sind noch frei.
Mindestteilnehmerzahl
Der Kurs findet ab 1 Anmeldungen definitiv statt.
Anmeldeschluss
Du kannst dich bis am 20.12.2021 über unsere Webseite anmelden.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 17.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung nicht mehr möglich
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