Circuit
HSCL-T-CiIt-mA-FT-002
Regelmässige Trainings
Angebots Nr. HSCL-T-CiIt-mA-FT-002
DatumUhrzeitenKursleiter/in
Fr, 10.12.202116:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 17.12.202116:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 07.01.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 14.01.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 21.01.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 28.01.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 04.02.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 11.02.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Fr, 18.02.202216:15 - 17:15 UhrHäselbarth Birgit
Ort
Fitness- und Tanzraum Uni|PH Gebäude, UG1
Universität Luzern, Frohburgstrasse 3
6002 Luzern

Trainingsbeschreibung

Circuit verbessert die Kraft- und Ausdauerleistung und den Stowechsel. In kurzen, rasch aufeinanderfolgenden

Übungsintervallen trainieren wir abwechselnd Muskelkraft, Stabilität und Beweglichkeit an verschiedenen

Stationen mit Steps, Gewichten, Tubes, etc. oder mit dem eigenen Körpergewicht. Ein kurzer Ausdauerteil als

Warm Up und eine Stretching- und Erholungssequenz am Ende der Lektion runden das Ganzkörper-Workout ab.


Ausrüstung

Bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche

Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
15 von 16 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 17.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
Bitte loggen Sie sich erst ein!
Kurs 
Kursgruppe 
Kurskategorie 
KurskategorieDetail 
K-Nr 
Tag 
Kursdauer 
Zeit 
Derzeit werden keine weiteren Termine angeboten.