Regelmässige Trainings
HSCL-T-Pila-mA-KA-023
Pilates
Angebots Nr. HSCL-T-Pila-mA-KA-023
DatumUhrzeitenKursleiter/in
23.10.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
30.10.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
06.11.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
13.11.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
20.11.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
27.11.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
04.12.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
11.12.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
18.12.201919:20 - 20:20 UhrArnet Jeanine
Ort
Sportanlagen Kanti Alpenquai Luzern, Gymnastikraum im Untergeschoss
Eisfeldstrasse 4
6005 Luzern

Trainingsbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses sichere und feinfühlige Training ist für Mann und Frau geeignet, unabhängig des Alters und der Kondition. Beim Pilates wird jede Bewegung mit grosser Genauigkeit ausgeführt. Durch das Erlernen der richtigen Atmung, der Abstimmung von Wirbelsäule und Becken sowie der Konzentration auf eine weiche, fliessende Bewegung wird ein neues Körperbewusstsein aufgebaut.

Ausrüstung
Bequeme Sportkleider, barfuss (Füsse vorher waschen) oder mit Socken, Frottiertuch
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
27 von 27 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
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K-Nr 
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Kursdauer 
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Derzeit werden keine weiteren Termine angeboten.