Salsa Fitness
HSCL-T-SaFi-mA-FTR-010
Regelmässige Trainings
Angebots Nr. HSCL-T-SaFi-mA-FTR-010
Angebot beendet
Alle geplanten Termine sind vorbei.
Ort
Fitness- und Tanzraum Uni|PH Gebäude, UG1
Universität Luzern, Frohburgstrasse 3
6002 Luzern

Trainingsbeschreibung

Salsa Fitness vereint Tanz, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Spass. Nach dem Warm Up wird im Hauptteil eine Choreografie erlernt, die aus Salsa Schritten und Elementen aus dem Fitnessbereich besteht. Durch Sprünge, schnelle Wechsel und Hoch-/Tiefbewegungen wird das Herz-Kreislaufsystem gefordert. Anschliessend folgt ein kurzes, intensives Workout, wobei die wichtigsten Muskelgruppen (Arme-, Rumpf- und Beinmuskulatur) trainiert werden. Zum Schluss werden verkürzte oder zu Verspannung neigende Muskeln gedehnt.

 

Ausrüstung

Bequeme Sportkleider, saubere Indoor Turnschuhe, Frottiertuch, Trinkflasche

Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
16 von 16 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 17.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
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K-Nr 
Tag 
Kursdauer 
Zeit 
Derzeit werden keine weiteren Termine angeboten.