Regelmässige Trainings
HSCL-T-Pila-mA-FT-022
Pilates
Angebots Nr. HSCL-T-Pila-mA-FT-022
DatumUhrzeitenKursleiter/in
24.10.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
31.10.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
07.11.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
14.11.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
21.11.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
28.11.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
05.12.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
12.12.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
19.12.201908:30 - 09:30 UhrGujer Helene
Ort
Fitness- und Tanzraum, Uni/PH-Gebäude, UG1
Universität Luzern, Frohburgstrasse 3
6002 Luzern

Trainingsbeschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Dieses sichere und feinfühlige Training ist für Mann und Frau geeignet, unabhängig des Alters und der Kondition. Beim Pilates wird jede Bewegung mit grosser Genauigkeit ausgeführt. Durch das Erlernen der richtigen Atmung, der Abstimmung von Wirbelsäule und Becken sowie der Konzentration auf eine weiche, fliessende Bewegung wird ein neues Körperbewusstsein aufgebaut.

Ausrüstung
Bequeme Sportkleider, barfuss (Füsse vorher waschen) oder mit Socken, Frottiertuch
Niveau
Einsteigende, Mittlere, Fortgeschrittene
Kosten
Das Angebot ist kostenlos.
Freie Plätze
20 von 20 Plätze sind noch frei.
Haftung, Versicherung und Annullation
Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung und der Organisator lehnt jegliche Haftung ab. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Bei einer Annullation der Anmeldung gelten die AGB.
Fragen?
Bei Fragen und Anliegen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Schreibe uns eine E-Mail an hscl@unilu.ch oder rufe uns an. Telefonisch erreichst du uns montags bis freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr und von 14.00 bis 16.00 Uhr unter 041 229 50 85.
Anmeldung
Eine Anmeldung für dieses Sportangebot ist jeweils 72 Stunden bis spätestens 30 Minuten vor Trainingsbeginn möglich.
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K-Nr 
Tag 
Kursdauer 
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Derzeit werden keine weiteren Termine angeboten.