Trainingsbeschreibung
Spinning ist ein Herz-/Kreislauftraining auf einem speziellen Indoor Cycling-Velo, bei dem der Widerstand individuell eingestellt werden kann. Dadurch ist das Training auch für Einsteigende gut geeignet.
Ausrüstung
Frottiertuch, Trinkflasche (mind. 0.75l), bequeme Sportkleider, saubere Indoor-Turnschuhe (Klickschuhe sofern vorhanden).