Trainingsbeschreibung

Bodytoning ist ein Ganzkörpertraining. Zu mitreissender Musik werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität mit Hanteln, Tubes, Steps, etc. und dem eigenen Körpergewicht trainiert. Stretchen und gezieltes Entspannen runden die Lektion ab.

Teilnahmevoraussetzungen und Ablauf für die Teilnahme

• Die Zugangsdaten für das Meeting erhältst du nach der Anmeldung mit der Anmeldebestätigung.
• Es dürfen nur Personen teilnehmen, die effektiv angemeldet sind. Die Zugangsdaten dürfen nicht weitergegeben werden.
• Bitte melde dich mindestens zehn Minuten vor Trainingsstart an. Nach Trainingsbeginn kannst du dich nicht mehr fürs Training einloggen. 
• Für die Teilnahme musst du in der Anmeldebestätigung die Meeting-ID anklicken und das Passwort eingeben. Für die Verbindung mit deinem Handy oder deinem Tablet empfehlen wir dir die Zoom-App (für iPhone / für Android) zu verwenden. 
• Wir bitten dich, vor Trainingsstart dein Mikrofon auf stumm zu schalten.
• Zur Identifikation musst du deinen HSCL-Ausweis vorweisen können.

Ausrüstung

Bequeme Sportkleider, Frottiertuch, Trinkflasche